Mürzer Hebammen

Geburtsvorbereitung

Sie erwarten ein Kind und wünschen sich eine gleichermaßen einfühlsamen, wie professionelle Begleitung?

In dieser besonderen Zeit Ihres Lebens bieten wir Ihnen individuelle Hebammenhilfe. Sie erhalten Informationen rund um:

  • Schwangerschaft und Geburt
  • Ernährung und Stillen
  • Wochenbett und Rückbildung
  • Neugeborenenpflege und über das Leben mit dem Neugeborenen
  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Atemübungen, Gebärpositionen und Entspannungsübungen

Schwangerenschwimmen

Der natürliche Auftrieb des Wassers wird genützt,
um die Wirbelsäule zu entlasten.

Wassergymnastik für Schwangere ist ein gezieltes Training
für die Muskelbereiche, die Sie bei der Geburt benötigen.
Durch das Schweben im Wasser ist es einfacher,
Übungen durchzuführen und sich zu entspannen.
Gönnen Sie sich und Ihrem Kind eine Stunde "Schwerelosigkeit".

Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsturnen beinhaltet eine Aufwärmphase
(Kreislaufübungen), gezieltes Training (gegen Schwangerschaftsbeschwerden, Beckenbodenübungen) und Entspannungsphasen (Körperwahrnehmungsübungen).

Akupunktur, Akupressur & Moxatherapie

Anwendbar bei verschiedenen Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft:

Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Kreuzschmerzen, Schlafstörungen, Beckenendlage, ...
und zur Geburtsvorbereitung ab der 36. Schwangerschaftswoche.

Wochenbettbetreuung und Nachsorge

bei ambulanter Geburt und vorzeitiger Entlassung ...

... ist optimal, wenn Sie eine Geburt im Krankenhaus wünschen,
aber nicht das Wochenbett durch verbringen möchten. Dabei begleiten wir die Eltern und Ihr Kind in der Anpassungsphase an die neue Situation.
Alle Hausbesuche im Wochenbett werden unabhängig von Geburtsort und Dauer des Klinikaufenthaltes bis acht Wochen nach der Geburt zu 80% von der Krankenkasse übernommen, bei Stillproblemen bis zum Ende der Stillzeit.

Anmeldung: ab der 33. Schwangerschaftswoche.

Beckenbodengymnastik oder Rückbildungsgymnastik

Nicht nur für Frauen, die an unfreiwilligem Harnverlust (Harninkontinenz) leiden, ist regelmäßige Beckenbodengymnastik sinnvoll.

Auch jüngere Frauen oder Frauen nach der Schwangerschaft und Geburt sollten ihren Beckenboden trainieren.

Beratung für Mutter & Kind

Für Mütter und Babys im 1. Lebensjahr

Gewichtskontrolle, Tipps und Infos, Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern, Beratung bei Problemen, gemütliches Beisammensein, ...

Kontakt

Sandra Rinnhofer
Mobil: 0650 46 49 901
Email: sandra.rinnhofer(at)muerzerhebammen.at

Katharina Reisenauer
Mobil: 0650 43 64 640
Email: katharina.reisenauer(at)muerzerhebammen.at

Termine und Preise der Module finden Sie unter:
www.muerzerhebammen.at